レシピ

高血圧症対策

こんな人におすすめ


エネルギー35kcal たんぱく質2.2g 脂質0.9g カリウム134mg 食塩相当量0.6g (1人分)
[日本食品標準成分表七訂を用いて算出しました]

材料(2人分) 分量
人参 大1/2本(90g)
からし明太子 1/3本(20g)
小さじ1/4(1g)
小さじ1(5g)

作り方

コツ

管理栄養士からのアドバイス

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